子役から活躍し、今やさまざまな映画やドラマで目にすることの多い女優・パクボヨン。
日本でのファンミーティングも決まり、日韓問わず人気の女優さんですよね。
そのかわいらしい容姿に憧れる女の子たちは多く、ネットではパクボヨンのメイクや髪型をマネしたいという意見が目立ちます。
それに、パクボヨンの実際の身長が気になっている方も結構いるんですよね。
また、ダイエットに成功したところも注目されています。
なので、どんなダイエット方法をしたらパクボヨンのように痩せられるのかとても気になっているのではないでしょうか？
そこで今回は、いま人気のパクボヨンについて、メイク、髪型、ダイエット方法など気になるところをまとめてみました！
[quads id=2]パクボヨンの一重を活かすメイク方法のポイントはアイシャドウとアイライン！
韓国では二重に手術をする女優さんが多いですが、パクボヨンは一重のままです。
ただ、パクボヨンは一重でも目が大きいのでかわいらしさを感じますよね。
そして、一重を活かすメイク方法も取り入れているんですよ。
ポイントはアイシャドウとアイラインです。
[box class=”yellow_box” title=”『アイシャドウ』の塗り方”]①まずはアイホール全体にうすいピンク色を広げます。②次に、先ほどよりトーンダウンしたピンクをまつげの根元から１ｃｍのところまで塗ってください。
③目尻にはブラウン系を乗せ、上と下の目尻にかかるように綿棒でぼかしていきます。
④そして、ラメの入ったアイシャドウを黒目の上に塗ります。塗る幅はまつげから１．５ｃｍが目安です。[/box][box class=”yellow_box” title=”『アイライン』の引き方”]ペンシルで、ブラウン系のものを選んでください。
しっかりとまつ毛の隙間を埋め、目尻を下げるように描きましょう。
描いたあとは綿棒で軽くぼかすのを忘れずに。[/box]
目を閉じたときのアイシャドウのグラデーション、そして子犬のようなタレ目メイクをマスターすれば、パクボヨンのようなかわいらしい目元になれますよ！
[quads id=3]パクボヨンの髪型はボブスタイルが好き！
今までさまざまな髪型をしてきたパクボヨンですが、ダントツで人気なのはドラマ『力の強い女 ト・ボンスン』でしていたボブです。
人気が出すぎて、ボブの妖精とまで呼ばれていました。
パクボヨンがしていたボブの特徴は3つです。
[box class=”yellow_box”]①眉毛ラインのパッツン前髪②長さは唇のライン
③顔周りの毛先を少し外ハネに！[/box]
マネをする際は、ぜひこの特徴を美容師さんに伝えてみてくださいね。
[quads id=3]パクボヨンのダイエット方法はコア運動と半身浴♪
今ではスリムですが、以前のパクボヨンはぽっちゃりさんだったんです。
ダイエットに成功して、現在のスリム体型を手に入れたんですよ。
158ｃｍで41ｋｇとのことなので、ＢＭＩは16.42とかなりのやせ型ですよね。
では、パクボヨンはいったいどんな方法で痩せたのでしょうか。
パクボヨンがおこなっていたダイエット方法は２つあります。
まず１つ目は、コア運動です。
コア運動とは、体幹を鍛える運動のことです。
コア運動は表面ではなく深部の筋肉を鍛える運動なので、筋肉太りにはならずに引き締まった体型を手に入れることができます。
パクボヨンには専属のトレーナーがついていましたが、ジムに通って専属トレーナーをつけるというのは、金銭的にも簡単なことではないですよね。
そこで、自宅でも簡単にできるコア運動をご紹介します。
①クランチ
腕立て伏せの状態から、両肘から下を床につきます。
お尻が上がったりしないように、体をまっすぐ一直線に保ってください。
この状態をまずは30秒持続しましょう。
できるようになったら、1分、2分と持続する時間を伸ばしてくださいね。
②サイドクランチ
クランチの状態から体を横に倒した姿勢です。
片方の肘から下を床につけ、もう片方の手は腰に当ててください。
こちらも体を一直線に保つことを意識します。
そして、クランチ同様30秒からはじめていきましょう。
③ヒップリフト
仰向けの状態で横になり、両膝を立てます。
そのままお尻を浮かせ、肩から膝が一直線になるようにしましょう。
同じく30秒からはじめてくださいね。
動作としては簡単なコア運動ですが、実際にやってみると筋肉がプルプルしてきて、はじめのうちは30秒でもキツく感じます。
それでも、こうした運動は継続することが大事なので、無理のない範囲からはじめて、毎日続けておこなうように心がけましょう。
ダイエット方法の2つ目は、半身浴です。
半身浴は、ぬるめのお湯に長く浸かることによって、発汗をうながしてむくみを取ることができます。
時間の目安は30分くらいで、みぞおちから下を湯船に浸かってください。
なかなか汗をかけない場合は、浸かる時間を1時間に伸ばしてみましょう。
ほかにも、水を飲みながら浸かったり、ビニール傘を差してサウナ状態を作り出して浸かったりするのも、汗をかきやすくなるのでオススメです。
どちらもマネしやすいダイエット方法ですよね。
ぜひ今日から始めて、パクボヨンのスリム体型を目指してみてください。
余談ですが、パクボヨンはダイエット中、携帯の待ち受け画像を一番太っていたときの自分にしていたんだとか。
ぜひこちらもマネして、くじけそうになった自分に喝を入れるのもよいですね！
運動と半身浴はパクボヨンのように抜群のスタイルをキープするには必須です！
ですが、運動や半身浴って毎日できますか？
仕事があったり、子育てをしていたりしたら時間の確保が難しいですよね。
それでも、気を抜くと体重の変動は大きくなってしまい、気づいたらブクブク太っていることもあります。
なので、簡単に飲むだけで理想のスタイルになれる方法があれば嬉しいと思っていてもそんな上手い話はないですよね。
それに個人のトレーナーをつけて、週に４日のジムトレーニングを１回２時間以上続けてスタイルを保っているモデルもいます。
それだとお金も時間もかかるので、できる人は一握りだけですよね。
◆参考◆→美容大国韓国の女性の95％以上が満足！最短３分で使えるマッサージダイエットはこちら
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パクボヨンの熱愛彼氏は過去に3人いた！
パクボヨンと熱愛をウワサされた男性芸能人についてまとめました。
ソンジュンギ
映画『私のオオカミ少年』で共演しています。
ソンジュンギの「パクボヨンと熱愛のウワサが出てほしい」「パクボヨンは僕のもの」などという発言から熱愛説が浮上しました。
ですが、すべてリップサービスで熱愛の事実は確認されていません。
撮影後はとくに連絡を取っていないと、パクボヨンが語っていました。
チョジョンソク
ドラマ『ああ、私の幽霊さま』で共演し、こちらもチョジョンソクの発言から熱愛説が出ています。
「パクボヨンを女性として愛していた」という発言がきっかけです。
ですが、こちらも熱愛の事実はなく、妹としてかわいがっていただけでした。
パクヒョンシク
ドラマ『力の強い女 ト・ボンスン』で共演した二人の仲は、ネットでかなり話題になっていました。
ですが、こちらも同じく確証はありません。
ドラマ内で仲のよかった二人が本当に結ばれたらいいのにという、ファンの願望がウワサになったという線が濃厚です。
3人もの男性芸能人と熱愛説の出たパクボヨンですが、どれもただのウワサに過ぎず、実際に熱愛彼氏がいるのかは謎のままですね。
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パクボヨンのプロフィール
ここで、パクボヨンのプロフィールを見てみましょう。
[box class=”yellow_box”]本名：パクボヨン生年月日：1990年2月12日
出身地：韓国 忠清北道槐山郡
血液型：О型
経歴：2006年、ドラマ『秘密の校庭』でデビュー。最新作は『力の強い女 トボンスン』[/box]
子役時代に子役賞を受賞し、そのあとも新人女優賞や人気賞を受賞しています。
今度はどんな賞を受賞するのか、楽しみですね。
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パクボヨンのファッションはスカートが大好き！
パステルカラーの服やスカートなど、女性らしい服装が多いです。
小柄でかわいらしいパクボヨンにはピッタリですよね。
また、以前に歌手のＩＵと同じファッションをしたことが話題になりました。
黒いレースのトップスに青いスカートのファッションです。
ネット上では、「二人ともかわいい」「こういう服は二人でないと着こなせない」などと好評価を得ていました。
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パクボヨンのメイクのポイントを守れば誰でもできる！髪型はボブが中心でかわいい！
一重だったり、体型がぽっちゃりといった女の子たちが抱きそうなコンプレックスを、パクボヨンは見事に活かしたり解消していますよね。
そういったところを女の子たちは身近に感じ、そして憧れるのだと思います。
[box class=”green_box” title=”パクボヨンのまとめ”]・パクボヨンのメイクはアイシャドウとアイラインがポイント！・パクボヨンの髪型はボブスタイルがメインでとても似合っている！
・パクボヨンのダイエット方法は、コア運動と半身浴で健康的に痩せることができる。
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マネしやすいものばかりなので、自分も同じようになれるのかもという期待も抱けますよね。
ご紹介した方法で、かわいらしいパクボヨンを目指してみてくださいね！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
それでは今回はこのへんで失礼します。
[aside type=”warning”] 本ページの情報は2018年11月時点のものです。最新の配信状況は U-NEXTサイトにてご確認ください。 [/aside][kanren postid=”8838,9000,8450″]
